Когда ты говоришь, что погружаясь в Сердце, ты легко отвлекаешься, ты на самом деле говоришь о внимании, а не о себе. Твое внимание - великая сила. Куда бы ни обратилось внимание, что бы оно ни затронуло, ты переживаешь как свой опыт. Это настолько интимная сила в тебе, что ты называешь внимание своим "я". Когда внимание идет налево, ты говоришь: "Я иду налево", - но я хочу напомнить тебе сейчас, что ты воспринимаешь внимание. Ты можешь сказать: "Утром мое внимание было очень рассеянным", - что-то воспринимает внимание. Ты осознаешь свою внимательность и невнимательность. Итак, ты можешь сказать: "Мой ум очень беспокоен, мое внимание постоянно на что-то отвлекается", - но то, что воспринимает беспокойство ума, не является умом. Чтобы увидеть это, ты должен посвятить этому немного времени, ты должен сесть и, используя мое указание, смотреть: снова и снова подтверждая, что ты наблюдаешь за всем, включая свое внимание, - пока в какой-то момент твоя сторона не перевесит. Ты увидишь, что твои убеждения о самом себе были не верны. Ты просто верил, что тебе нужно глубже погрузиться в Сердце, в то время как ты и есть Сердце, из которого наблюдается внимание, пытающееся погрузиться в Сердце.